Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynler: Yeterince iyi miyim?
Yeterince İyi Olursam Sevilirim Yanılgısı Bazı insanlar sevilmek için sürekli daha iyi biri olmaları gerektiğine inanır. Daha başarılı, daha anlayışlı, daha sakin, daha uyumlu ya da daha az sorun çıkaran biri olurlarsa sonunda gerçekten sevileceklerini düşünürler. Bu düşünce çoğu zaman yetişkinlikte başlamaz. Çocuklukta, sevginin ve yakınlığın koşullu hissedildiği ilişkilerde yavaş yavaş...Devamı
Jung’un Kırmızı Kitabı: 5 Bölümlük Podcast Serisi
Jung’un Kırmızı Kitabı, yalnızca psikoloji tarihinin dikkat çekici metinlerinden biri değildir. Aynı zamanda insanın iç dünyasında beliren imgelerle, çatışmalarla, korkularla ve dönüşüm ihtimaliyle nasıl karşılaşabileceğine dair güçlü bir çerçeve sunar. Bu yazı, Seans Odası Sakinleri podcastinde hazırladığım 5 bölümlük Kırmızı Kitap serisine eşlik eden bir rehberdir. Burada her bölümün ana...Devamı
Doğum Sırası Kişiliği Belirler mi?
Doğum sırası kişiliği belirler mi? Bu soru hem psikolojide hem de gündelik yaşamda uzun süredir tartışılıyor. İlk çocuk daha sorumlu, ortanca daha uzlaştırıcı, en küçük daha rahat… Aile içinde bu cümleleri duymayan çok az kişi vardır. Bu fikirler o kadar tanıdık gelir ki çoğu zaman psikolojik bir gerçekmiş gibi kabul edilir. Oysa araştırmalar, doğum sırasının kişiliği düşündüğümüz kadar güçlü...Devamı
Kötü Anılar Neden Gitmez? Tetris ve Travma
Kötü Anılar Neden Gitmez? Yeni araştırmalar, Tetris gibi görsel oyunların kötü anıların zihne izinsiz gelme sıklığını azaltabileceğine işaret ediyor. Ancak bu, anıları silmek anlamına gelmiyor. Travmatik bir deneyim, zihinde her zaman düzenli bir hikâye olarak kalmaz. Bazen bir koku, bazen bir ses, o anıyı sanki “şu an oluyormuş gibi” geri getirir. Bu, beynin o anıyı henüz geçmişe tam olarak...Devamı
Tekrarlayan Rüyalar Neden Görülür? Bilinçdışının Israrı
Bazı rüyalar bir kez görülür ve kaybolur; bazıları ise aynı duygusal çekirdeği farklı zamanlarda yeniden sahneler. Tekrarlayan rüyalar çoğu zaman rastlantısal değildir. Temsil edilemeyen ya da tamamlanmamış bir yaşantı, rüya formunda ısrarla yeniden organize ediliyor olabilir. Bu tekrar yalnızca rüya sahnesinde değil, günlük yaşamda da farklı biçimlerde ortaya çıkabilir. Bu durum, tek bir...Devamı
Tekrar Eden Yaşam Örüntüleri ve Bilinçdışı: Semboller Ne Anlatır?
İnsan yaşamında bazı dinamiklerin farklı bağlamlarda yeniden ortaya çıktığı gözlemlenebilir. Benzer ilişki biçimleri, benzer çatışmalar, benzer hayal kırıklıkları… Bu tekrar eden yaşam örüntüleri rastlantısal değildir; çoğu zaman bilinçdışı süreçlerin örgütleyici etkisini yansıtır. Bilinçdışı yalnızca bastırılmış arzuların ya da unutulmuş anıların depolandığı pasif bir alan değildir. Ruhsal...Devamı
Her Şey Yolundayken Mutsuz Hissetmek
Her Şey Yolundayken Neden Kendimi Mutsuz Hissediyorum? Her şey yolundayken mutsuz hissetmek, genellikle kişinin içsel huzuru bir tehdit veya yabancı bir durum olarak algılamasıyla ilişkili psikolojik bir savunma mekanizmasıdır. Klinik perspektiften bu durum; erken dönem bağlanma modelleri, bilinçdışı suçluluk duyguları ve kişinin alışık olduğu “kaos” ortamına geri dönme eğilimi...Devamı
Paranoid Kişilik Yapısı: Sürekli Tehdit Algısı ve Güven Sorunu
Hayat zaman zaman zorlayıcı olabilir ve insanların niyetlerini sorgulamak bizi tehlikelerden koruyabilir. Ancak bazı bireyler için dünya, her an bir saldırının gelebileceği, kimseye güvenilmeyecek bir yer olarak deneyimlenir. Çevredeki herkesin gizli bir gündemi olduğu düşüncesi süreklilik kazandığında, bu durum yalnızca tedbirli olmaktan öte, paranoid kişilik yapısı olarak adlandırılan bir...Devamı
Sosyal Kaygı: Görülme Korkusuna Analitik Bir Bakış
Sosyal kaygı, sıklıkla “sosyal fobi” başlığı altında ele alınan; kişinin sosyal ortamlarda görülme, değerlendirilme ve açığa çıkma ihtimali karşısında yoğun bir huzursuzluk yaşamasıyla tanımlanan bir ruhsal örüntüdür. Bu deneyim, gündelik çekingenlikten farklı olarak süreklilik gösterir ve zamanla kişinin ilişkisel alanını daraltabilir. Analitik perspektiften bakıldığında bu durum yalnızca bir...Devamı