Tuğçe Turanlar

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetler
    • Bireysel Terapi
    • Çift Terapisi
    • EMDR Terapisi
    • Jungiyen Yaklaşımla Rüya Analizi
  • Konular
    • İlişkiler ve Bağlanma
    • Kaygı ve Anksiyete
    • Travma ve Bedensel Bellek
    • Psikanalitik Düşünce
  • Podcast
  • Farkındalık Rehberleri
  • İletişim

Tuğçe Turanlar

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetler
    • Bireysel Terapi
    • Çift Terapisi
    • EMDR Terapisi
    • Jungiyen Yaklaşımla Rüya Analizi
  • Konular
    • İlişkiler ve Bağlanma
    • Kaygı ve Anksiyete
    • Travma ve Bedensel Bellek
    • Psikanalitik Düşünce
  • Podcast
  • Farkındalık Rehberleri
  • İletişim
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetler
    • Bireysel Terapi
    • Çift Terapisi
    • EMDR Terapisi
    • Jungiyen Yaklaşımla Rüya Analizi
  • Konular
    • İlişkiler ve Bağlanma
    • Kaygı ve Anksiyete
    • Travma ve Bedensel Bellek
    • Psikanalitik Düşünce
  • Podcast
  • Farkındalık Rehberleri
  • İletişim
Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar — Bireysel Terapi ve Çift Terapisi

 

 

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

Tuğçe Turanlar, yetişkinlerle bireysel terapi ve çift terapisi alanlarında çalışan bir klinik psikologdur. İlişki zorlanmaları, bağlanma örüntüleri, tekrar eden ilişki döngüleri ve travma sonrası zorlanmalar başlıca çalışma alanları arasındadır. Görüşmelerini online ve İstanbul Beyoğlu’ndaki ofiste yüz yüze olarak sürdürmektedir.

Eğitim ve Akademik Arka Plan
  • Lisans, Psikoloji (İngilizce) — Bahçeşehir Üniversitesi. Burslu ve onur derecesiyle, bir yıl erken mezuniyet.
  • Yüksek Lisans, Klinik Psikoloji — İstanbul Kent Üniversitesi. Uzmanlık tezi, travmatik yaşantının affedicilik ve anlam arayışı ile ilişkisini inceler.
  • İkinci uzmanlık (devam ediyor) — İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü, Sosyal Bilimler Anabilim Dalı.

Akademik ve uygulamalı süreçte çeşitli araştırma ve saha projelerinde görev almıştır:

  • Prof. Dr. Metehan Irak liderliğindeki Beyin ve Biliş Araştırmaları Laboratuvarı’nda araştırma deneyimi (2 yıl)
  • “Ergenlerde Polis Algısı” — İstanbul Toplum Destekli Polislik Şube Müdürlüğü’nün ÇOGEP “Güvenli Hayat ve Güvenli Gelecek için Çocuk ve Gençler Sosyal Koruma ve Destek Programı” kapsamında, proje asistanı (2013–2014).
  • “Suça Karışmış ve Yeniden Suça Karışma Riski Bulunan Çocukların Kriminojenik Faktörlerinin Belirlenmesi” — Edirne Valiliği ile Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı, proje asistanı (2012–2013).
Çalışma Alanları
  • İlişki problemleri ve çift terapisi
  • Bağlanma örüntüleri
  • Tekrar eden ilişki döngüleri
  • Travma sonrası zorlanmalar ve EMDR
  • Jungiyen (analitik) rüya analizi
  • Bilinçdışı süreçler ve içsel örüntülerin anlaşılması
  • Yas, kayıp ve yaşam geçişleri
Terapi Yaklaşımı

Klinik çalışmalarının kuramsal zemini psikodinamik gelenek içinde konumlanır; özellikle Carl Gustav Jung’un analitik psikolojisinden beslenir. Ruhsal süreçler yalnızca belirti düzeyinde değil; bilinçdışı dinamikler, arketipsel temalar, erken dönem ilişkisel deneyimler ve tekrar eden örüntüler üzerinden ele alınır. Rüyalar, analitik psikoloji çerçevesinde değerlendirilen alanlardan biridir.

Bireysel terapi ve çift terapisi süreçlerinde psikanalitik bilinçdışı kuramından, çağdaş psikodinamik ve psikanalitik yaklaşımlardan, bağlanma kuramından, travma çalışmalarından, EMDR’den, şema terapiden ve ilişki odaklı çift terapisi yaklaşımlarından yararlanılır. Süreç, kişinin ihtiyacına ve durumuna göre şekillenir.

Formasyon ve Akreditasyon Eğitimleri
Psikodinamik Yaklaşım
  • Prof. Dr. Doğan Şahin — Kişilik, Kişilik Bozuklukları ve Dinamik Psikoterapi (Temel + Aktarım Odaklı Program)
  • Psikodinamik Terapiler Merkezi — Psikodinamik Terapiler: Teori ve Uygulama
  • Psike İstanbul — Psikanalize Giriş Seminerleri
  • Rorschach ve Projektif Testler Derneği — Rorschach ve TAT Eğitimi (2 yıl)
Travma ve EMDR
  • EMDR I. Düzey Eğitimi ve Süpervizyonları — DBE / Emre Konuk
  • EMDR II. Düzey Eğitimi — Asena Yurtsever, Enstitü Ay
  • EMDR ile Yetişkinlerde Bağlanma Sorunları — Asena Yurtsever
  • EMDR R-TEP — EMDR Derneği
  • EMDR’da Ustalaşmak: Disosiasyon ve Zor Vakalar — Şirin Atçeken & Tuba Akyüz
Çift ve İlişki Alanı
  • Gottman Çift Terapisi I. ve II. Düzey — Psikoloji İstanbul
  • Şema Terapi — Alp Karaosmanoğlu
Aile ve Eğitim
  • İstanbul Üniversitesi — Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
  • Marmara Üniversitesi — Pedagojik Formasyon
Koçluk Eğitimi
  • ADLER Central Europe — CE 1: Profesyonel Koçluğun Temelleri; CE 2: Dönüşüm ve İş Bağlamında Koçluk; CE 3: Koçlukta Derinleşme
Mesleki Üyelikler
  • EMDR Derneği (Türkiye)
  • Birleşik Klinik Psikologlar Derneği
Akademik Çalışmalar ve Yayınlar

Arpacıoğlu, S., Turanlar, T., & Çakıroğlu, S. (2024). Childhood mental traumas and the meaning of life: The mediating role of forgiveness. Psychiatria Danubina, 36(3–4), 351–358. https://doi.org/10.24869/psyd.2024.351

2020 yılındaki yüksek lisans tezine dayanan bu makale, çocukluk çağı ruhsal travmaları, affetme ve yaşam anlamı arasındaki ilişkiyi inceler. Çalışma, uluslararası araştırmalarda akademik kaynak olarak kullanılmıştır:

  • Harvard University Human Flourishing Program’a bağlı araştırmacıların çocukluk çağı olumsuz yaşantıları ile affetme ilişkisini ele aldığı derleme çalışması: Kanter, R. L., & Wortham, J. S. (2026). Forgiveness and Adverse Childhood Experiences: A Scoping Review. Trauma, Violence, & Abuse. Bağlantı
  • Central South University öncülüğünde yürütülen, ergenlerde çocukluk travması, depresyon ve yaşam anlamı ilişkisini inceleyen ağ analizi çalışması: Xie, W., Lei, H., Ning, C., Dong, D., Tan, Y., & Dang, J. (2026). Network analysis of childhood trauma and meaning in life in adolescents with and without depression. BMC Psychology, 14, 573. Bağlantı

Soylu, C., Çapan, D., İnci, N., Koç, M. S., Turanlar, T., & Irak, M. (2016, 26–29 Mayıs). Şiddet içerikli oyun bağımlılığı ve tanıma belleği ilişkisi: Olay-ilişkili beyin potansiyeli bulguları. 14. Ulusal Sinirbilim Kongresi, Ankara, Türkiye. [Kongre sunumu]

İçerik ve Platformlar
Podcast — Seans Odası Sakinleri

Rüyalar, bağlanma dinamikleri ve ilişkilerde tekrar eden örüntüler analitik bir bakış açısıyla ele alınır. Spotify “Seans Odası Sakinleri” podcast sayfasına buradan ulaşabilirsiniz.

Substack

Psikoloji, ilişkiler, bilinçdışı süreçler, masallar ve filmler üzerine daha uzun metinler. İnsanın kendini, ilişkilerini ve tekrar eden içsel örüntülerini anlama çabası merkeze alınır. Substack yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.

Yule Akademi

Analitik psikolojiden beslenen bir öğrenme alanı. Rüyalar, arketipler, gölge çalışmaları ve ilişkisel tekrarlar üzerine içerikler üretir. Klinik uygulamadan ayrı yapılandırılan bu platform, psikolojiye ilgi duyan bireyler için yapılandırılmış bir öğrenme alanı sunar. Yule Akademi sayfasına buradan ulaşabilirsiniz.

Görüşme Formatı ve Lokasyon

Görüşmeler online ve İstanbul Beyoğlu’ndaki ofiste yüz yüze olarak yapılmaktadır. Format, danışanın tercihine ve ihtiyacına göre belirlenir.

Randevu ve İletişim

Bireysel terapi veya çift terapisi süreci hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.

Yapay zekâ artık yalnızca bilgi almak için kullanı Yapay zekâ artık yalnızca bilgi almak için kullanılan bir araç değil. Birçok kişi onunla konuşuyor, rahatlamaya çalışıyor, kendini anlamaya çalışıyor, hatta bazen terapi sürecine dair sorularını da ona taşıyor.
Bu bize önemli bir şey söylüyor:
İnsan yalnızca bilgi aramıyor; dinlenilmek, anlaşılmak ve bir açıklama bulmak istiyor.
Yapay zekâ bazı anlarda düşünceleri düzenlemeye, duyguları adlandırmaya ve kişiye kısa süreli bir destek hissi vermeye yardımcı olabilir. Fakat desteklenmiş hissetmek her zaman gerçekten anlaşılmak anlamına gelmez. Çünkü insanın iç dünyası yalnızca söylediği cümlelerden ibaret değil.
Bu yüzden önümüzdeki dönemde terapistler yalnızca danışanın insan ilişkilerini değil, teknolojiyle kurduğu ilişkileri de daha dikkatle anlamaya çalışacak gibi görünüyor.
Kaynak: American Psychological Association, Chatbots and Mental Health Survey, 2026.
#psikoloji
Partnerimizi çoğu zaman yalnızca sevdiğimiz kişi o Partnerimizi çoğu zaman yalnızca sevdiğimiz kişi olarak görmeyiz. Ondan bizi dinlemesini, sakinleştirmesini, anlamasını ve içimizdeki karmaşaya bir yön vermesini bekleriz.
Gün içinde biriken kaygıyı, kırgınlığı ya da çözemediğimiz düşünceleri eve taşırız. Bunları ilk olarak partnerimizle paylaşırız. Çünkü yakın ilişkiler, bağlanma ve güven ihtiyacımızın en görünür olduğu alanlardan biridir.
Ancak partner terapist değildir. Terapist, profesyonel bir konumdan dinler. Kendi ihtiyaçlarını sürece taşımaz. Tarafsız ve kapsayıcı bir alan kurar. Partnerlik ise karşılıklıdır. Partnerimizin de yorgunluğu, kırılganlığı, beklentileri ve sınırları vardır.
Bir insandan her şeyi beklediğimizde, ilişki ağırlaşır. Partnerimizi yetersiz kalacağı bir role çağırırız. Duygusal ihtiyaçlarımızı tek bir ilişkiye yüklemek yerine dostluklara, ilgi alanlarına ve gerektiğinde profesyonel desteğe de alan açmak ilişkiye nefes aldırır.
🌷
#psikoloji #ilişkiler
Aldatma sonrası güvenin yeniden kurulması, yalnızc Aldatma sonrası güvenin yeniden kurulması, yalnızca “özür dilemekle” mümkün olmaz. Özür önemli olabilir; fakat asıl belirleyici olan, aldatan kişinin kendi davranışını gerçekten anlamaya çalışıp çalışmadığıdır.
“Ama sen de…” diye başlayan savunmalar, aldatılan kişinin tepkisini abartılı bulmak ya da ilişki sorunlarını aldatmanın gerekçesi gibi sunmak, onarımı zorlaştırır.
Çünkü güven, ancak sorumluluğun gerçekten alındığı bir yerde yeniden kurulabilir.
Bu konuyu daha ayrıntılı ele aldığım “Aldatma Sonrası Güven Yeniden Kurulur mu?” başlıklı yazıyı tugceturanlar.com’da okuyabilirsiniz.
🌷 
#psikoloji
Sevilmek için neden bazen sesimizi kısar, ihtiyaçl Sevilmek için neden bazen sesimizi kısar, ihtiyaçlarımızı geri çeker, kendimizden vazgeçeriz?
Bu bölümde Küçük Deniz Kızı masalını; İngiliz Psikanalist Winnicott’ın gerçek/sahte benlik ayrımı ve Klinik Psikolog Dana Crowley Jack’in kendini susturma kavramı üzerinden ele alıyoruz. 
Çünkü bazen mesele aşk için fedakârlık değil; sevilmek uğruna kendi sesini kaybetmektir.
Yeni bölüm Spotify ve Apple Podcasts’te.
Yeni bölümlerden haberdar olmak için Seans Odası Sakinleri podcastini takip edebilirsiniz ❤️
#podcast #psikoloji
Travmatik bir deneyimi anlatmak neden iyileştirir? Travmatik bir deneyimi anlatmak neden iyileştirir?
Bu sorunun cevabı, “konuşmak iyi gelir”den çok daha derine gidiyor.
Psikanalitik perspektiften bakıldığında anlatı; zihnin ham halde tuttuğu, henüz tam olarak işleyemediği deneyimi daha düşünülebilir bir forma sokma girişimidir.
Adı konulamayan şey her zaman yok olmaz. Bazen semptom olarak, beden tepkisi olarak ya da ilişkilerde tekrar eden örüntüler olarak kendini göstermeye devam eder.
Anlatmak, bu döngüyü fark etmeye ve yaşanan deneyime başka bir yerden bakmaya yardım edebilir.
Ama iyileştirici olan yalnızca anlatmak değildir. Güvenli, duyulduğunuz ve yargılanmadığınız bir ilişki içinde anlatabilmektir.
#psikoloji
Bazı duygular yalnızca geçip gitmez; ilişkilerimiz Bazı duygular yalnızca geçip gitmez; ilişkilerimizde, seçimlerimizde, tekrar eden döngülerimizde iz bırakır.
Seans Odası Sakinleri’nde, bireysel terapi ve çift terapisi alanında çalışan bir klinik psikolog olarak insanın iç dünyası, ilişkileri ve kendini anlama yolculuğu üzerine düşüncelerimi paylaşıyorum.
Bazen bir ilişkinin içindeki görünmeyen döngülere, bazen travmanın bugüne bıraktığı izlere, bazen de çocukluktan taşınan bağlanma biçimlerine bakıyoruz.
Jung, Freud, çağdaş psikanalitik düşünce, masallar, filmler ve gündelik hayattan tanıdık duygular bu yolculukta bize eşlik ediyor.
🎙️ Seans Odası Sakinleri’ni Spotify, Apple Podcasts ve diğer podcast platformlarında dinleyebilirsiniz 🤍
Instagram'da takip et

  • KVKK Aydınlatma Metni
  • Web Sitesi Aydınlatma Metni
  • Çerez Politikası
  • uzmanpsikologtugceturanlar@gmail.com
  • 0532 053 39 92 WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz

Adres

Kuloğlu Mah. Ağa Hamamı Sok. Yasemin Apt. No:14 D:1 Beyoğlu / İstanbul

Bu internet sitesinin içeriği ve uygulamaları, sadece bilgilendirme ve eğitim amaçlı olup, herhangi bir şekilde tıbbi öneri verme veya herhangi bir danışan sağlama amacı ile oluşturulmamıştır. Sitemizde yer alan alıntı ve görüşler açıkça belirtilmediği takdirde resmi görüşlerini yansıtmamaktadır.