Online Psikolog Nedir

Online psikolog, psikolojik destek ve terapi hizmetlerini internet aracılığıyla sunan profesyonel bir uzmandır. Geleneksel yüz yüze terapi seanslarından farklı olarak, bu hizmetler video görüşme yoluyla gerçekleştirilebilir. Teknolojinin hızlı gelişimi ve pandemi gibi koşullar, online psikolog hizmetlerinin yaygınlaşmasını sağlamıştır.

Online psikolog hizmeti, bireylerin ruhsal sağlıklarını korumak ve iyileştirmek amacıyla kolay, etkili ve ulaşılabilir bir terapi deneyimi sunar.

Yule Psikoloji, online terapi seçenekleriyle bireysel ihtiyaçlarınıza uygun profesyonel destek sunmaktadır. Kendinizi daha yakından tanımak ve bu içsel yolculuğa adım atmak için hemen randevu alabilirsiniz.

📞 Telefon: 0532 053 3992
📧 E-posta: yulepsikoloji@gmail.com
🌐 Online Randevu: Yule Psikoloji / Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

Online Terapinin Faydaları Nelerdir

1. Erişim Kolaylığı: Bulunduğunuz yerden bağımsız olarak bir psikoloğa ulaşabilirsiniz. Küçük bir kasabada ya da yurtdışında yaşıyorsanız, uzman desteği almak artık çok daha kolay.
2. Zaman Tasarrufu: Yolculuk süresi olmadan, seans saatinde hemen bağlanarak vakit kazanırsınız.
3. Mahremiyet ve Rahat Ortam: Kendi ortamınızda terapi almak, bazı bireyler için daha rahatlatıcı olabilir. Özellikle kalabalık şehirlerde terapist ofisinde görülme endişesi yaşayan bireyler için çözüm sunar.
4. Daha Uygun Maliyet: Online terapi, yüz yüze terapiye göre daha ekonomik olabilir. Ekstra yol masrafı ve zaman kaybı yaşanmaz.
5. Esneklik: Zamana ve mekâna bağlı kalmadan ihtiyacınıza uygun seans saatleri oluşturabilirsiniz.
6. Dil ve Kültür Uygunluğu: Yurtdışında yaşayan bireyler, ana dillerinde terapi alma imkanı bulur.

Online Psikolog Kimlere Yöneliktir

Online psikolog hizmetleri, şu durumlarda özellikle tercih edilir:

• Yoğun iş temposu olan bireyler
• Fiziksel sağlık sorunları nedeniyle dışarı çıkamayanlar
• Yurtdışında yaşayan ve ana dilinde terapi almak isteyenler
• Seyahat ya da taşınma sürecinde olanlar
• Sosyal kaygı yaşayan bireyler
• Terapiye başlamak isteyip zamanı sınırlı olanlar

Online Psikolog Nasıl Çalışır

1. Platform Seçimi: Psikologlar genellikle güvenli video görüşme platformları (Zoom, Google Meet, Skype vb.) kullanır.
2. Randevu Oluşturma: Online randevu sistemi aracılığıyla uygun gün ve saat belirlenir.
3. Seans Süresi: Seanslar genellikle 50-55 dakika arasında sürebilir.
4. Ücretlendirme: Ödemeler genellikle banka havalesi, kredi kartı ya da online ödeme sistemleriyle yapılır.
5. Danışan Gizliliği: Verilen bilgiler, gizlilik politikalarına uygun şekilde korunur.

Online Psikolog ile Yüz Yüze Psikolog Arasındaki Farklar Nelerdir

Online Psikolog Hizmeti Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir

1. Uzmanın Yetkinlikleri: Hizmet aldığınız psikoloğun lisanslı, yetkili ve deneyimli olduğundan emin olun. Sertifika ve deneyim bilgilerini inceleyin.
2. Gizlilik ve Güvenlik: Kişisel bilgilerinizin gizliliği güvence altında olmalıdır.
3. Platform Seçimi: Terapide kullanılacak platformun güvenilir ve kullanışlı olması gerekir.
4. Terapi Yöntemi: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Şema Terapi, Analitik Psikoterapi  ya da Psikodinamik terapi gibi yöntemlerin içeriğini öğrenin.
5. Deneme Seansı: Terapistin çalışma tarzı ve size uygunluğunu değerlendirebilirsiniz.

Online Psikolog ve Online Terapi İle İlgili Sık Sorulan Sorular

1. Online Terapi Etkili Midir

Araştırmalar, online terapinin özellikle kaygı, depresyon ve stresle başa çıkma konularında yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.

2. Online Psikolog Ücretleri Ne Kadardır

Seans ücretleri, terapistin deneyimi ve süreye bağlı olarak değişebilir. Ortalama 50-55 dakikalık bir online seans, 1500 – 7000 arasındadır.

3. Online Terapi Hangi Durumlarda Tercih Edilir

• Yoğun iş temposu
• Sosyal kaygı ve depresyon
• Yurtdışında yaşama
• Zaman ve yer esnekliği isteyen bireyler
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Anksiyete bozuklukları
• Yeme bozuklukları
• Bağımlılıklar
• İlişki sorunları
• Uyku bozuklukları

Sonuç

Online psikolog hizmeti, modern hayatın hızlı temposunda ruhsal sağlığınıza önem vermek için son derece pratik ve etkili bir yoldur. Doğru uzman desteği ile hayatınızda olumlu değişimler yaratabilirsiniz. Online terapi sayesinde zaman ve mekâna bağlı kalmadan, güvenli bir ortamda profesyonel destek alabilirsiniz.

Yule Psikoloji, online terapi seçenekleriyle bireysel ihtiyaçlarınıza uygun profesyonel destek sunmaktadır. Kendinizi daha yakından tanımak ve bu içsel yolculuğa adım atmak için hemen randevu alabilirsiniz.

📞 Telefon: 0532 053 3992
📧 E-posta: yulepsikoloji@gmail.com
🌐 Online Randevu: Yule Psikoloji

1986 yılında İstanbul’da doğan Tuğçe Turanlar, Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümünden (İngilizce) burslu olarak ve onur derecesiyle bir yıl erken mezun olmuştur. Klinik Psikoloji alanındaki uzmanlık eğitimini, “Travmatik Yaşantının Affedicilik ve Anlam Arayışına Etkisi; Kişilik Özellikleri ve Romantik İlişkiler Açısından İncelenmesi” başlıklı tezi ile tamamlamış olup, İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü Sosyal Bilimler Anabilim Dalında ikinci uzmanlık tez çalışmalarını sürdürmektedir.

İstanbul Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programını başarıyla tamamlayan Tuğçe Turanlar, bu süreçte teorik eğitim, uygulama ve süpervizyon çalışmalarına katılmıştır. Ayrıca Psikanaliz, Rorschach ve diğer projektif testler üzerine birçok kuramsal eğitimi Psike İstanbul, İstanbul Psikanaliz Derneği ve Rorschach ve Projektif Testler Derneği gibi önde gelen kurumlardan almıştır.

Akademik çalışmalarında, TÜBİTAK bursu kapsamında Doç. Dr. Neylan Ziyalar ve Doç. Dr. Mine Özaşçılar danışmanlığında yürütülen devlet destekli projelerde görev almıştır. Aynı zamanda Prof. Dr. Metehan Irak’ın liderliğindeki Beyin ve Biliş Araştırmaları Laboratuvarında iki yıl süreyle yarı zamanlı olarak çalışmıştır.

Psikodinamik yönelimli terapi temelinde birey, çift ve ailelerle 10 yılı aşkın süredir çalışan Turanlar, bireysel terapilerde psikanalitik yaklaşımı, çiftlerle çalışmalarında Gottman Çift Terapisi yöntemini ve travma terapilerinde EMDR yöntemini kullanmaktadır. Bunun yanı sıra, rüya analizlerini de terapötik süreçlerine entegre etmektedir.

EMDR Derneği üyesi olan Tuğçe Turanlar, 6 Şubat depremi sonrasında EMDR Derneği’nin Travma İyileştirme Grubu’na (TİG) bağlı olarak gönüllü psikolojik destek çalışmalarında yer almıştır.

Ayrıca, Profesyonel koç olarak ilişki, ebeveyn, kariyer ve yönetici koçluğu alanlarında danışanlarına destek sunmaktadır. Koçluk süreçlerinde, bireylerin hedeflerine ulaşmalarını ve potansiyellerini keşfetmelerini sağlama konusunda rehberlik etmektedir.

“Seans Odası Sakinleri” adlı podcastiyle, dinleyicilere psikoloji ve kişisel gelişim konularında rehberlik etmektedir. Podcast bölümlerinde ele alınan bazı konular arasında “Jung Ekolüyle Rüyalarımı Nasıl Analiz Ederim?”, “Travmatik Bağlanmanın Yedi Aşaması: İlişkideki Tehlikeli Döngü”, “Mevsimsel Depresyon: Kış Melankolisi”, “Borderline Annenin Çocuğu Olmak”, “Bir Başkası İçin Yaşamak: Fedakârlık Şeması” ve “Kırık Ayna: Ailenin Diğer Yüzü” gibi temalar yer almaktadır. Bu platform aracılığıyla, dinleyicilerine derinlemesine analizler ve pratik öneriler sunarak psikolojik farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır.

Uzmanlık Alanları

Depresyon, Yeme Bozuklukları, Bağlanma Sorunları, Anksiyete Bozuklukları, Bipolar Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Aile içi Şiddet, İlişki Sorunları , İş hayatındaki sorunlar, Çocukluk Çağı Travmaları, travmatik yaşam deneyimleri, yas ve kayıp, Ebeveyn Danışmanlığı, Sınav Kaygısı, Davranış Problemleri, , Ergenlik Sorunları, Boşanma Süreci sonrası çocuklarda uyum, Rüya analizi özellikle çalıştığı alanlar içerisindedir.

(Klinik Psikolog Meslek Ünvanı Sağlık Bakanlığı Tarafından Tescillenmiştir.)